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あーちゃん
お出かけ

友達が初めての海外旅行で時差ボケを心配している。皆さんは海外旅行中、時差ボケ予防にどんな対策をしているか教えてほしい。10時間の飛行機移動で眠れないとのこと。

友達が海外旅行に初めて行くって言ってたんですが時差ボケの心配をしていました。
ハワイらしいのですが飛行機で10時間くらい乗るらしく飛行機の中では寝れないーって言ってました。
皆さん海外旅行中の時差ボケ予防とかどうしてましたか？
私も10年以上前に海外に行った事ありますが、どうしてたか忘れました笑

コメント

deleted user

12時間とかでも時差ボケしません🤣
恐らくどこでも寝れるからです笑　
機内で寝ることが1番ですね！
軽くお酒を飲んで寝ましょう😪

  • あーちゃん

    あーちゃん

    コメントありがとうございます！
    そうなんですね、それは羨ましすぎます😭！
    旅先でも旅行前でも全く寝れなくて(ToT)切実に毎回困ってます、、、、。お酒少しでも飲んだら眠れますか？

    • 5月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    あえて前日の睡眠時間を少なくして
    お酒を飲んでリラックスすれば
    寝れそうに思いますがどうですかね🤔
    私は空港時点で飲んでますね笑
    飛行機でも軽く飲んで
    あえて機内食は起床後に回してもらって
    気づいたら爆睡してます😂

    • 5月2日

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