コメント
2児ママ
2人出産して、2回共、妊娠糖尿病になり、食事療法してました。とにかく、野菜や汁物から食べて、お肉や魚はおかずの中では最後に、ご飯炊くときは、しらたきを下茹でして細かく刻んだ物混ぜて炊いたりしてました😉
はじめてのママリ🔰
とりあえず野菜から食べる。
食後20分後から最低30分は歩く！
をやってたらなんとかインスリンなしで出産まで行けました👌
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はじめてのママリ🔰
全然運動してなかったので頑張ってしてみます！🌟
- 4月30日
nani
1人目の妊娠時になり、
生野菜毎食摂ってましたよ！
サラダ→副菜→主菜→主食
甘いもの食べたい時はご飯食べ終わってから食べてました🥹
豆腐やキノコ（とくに舞茸やぶなしめじはほぼ毎日）助けられました😂
38週で産みましたがその頃でも血糖値は落ち着いてました☺️
私の場合ですが、カボチャサツマイモジャガイモを食べると血糖値爆上がりだったので極力控えてました‥
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はじめてのママリ🔰
私も最近きのこ爆買いして冷凍ストックしてます😂
好きな野菜たちです、、😭控えます！！- 4月30日
はじめてのママリ🔰
しらたき！ダイエット飯で昔姉がしてました😳
妊娠糖尿病にもいいんですね！