サプリ・健康
産後に結婚式を挙げた方!どんなダイエットをしましたか?🥲今産後半年で、…
産後に結婚式を挙げた方！
どんなダイエットをしましたか？🥲
今産後半年で、今から半年後に式を控えているのですが、産前の体重まであと2キロ、
そしてあわよくばあと7キロ痩せたいです😂
今していることは、
毎日YouTubeの筋トレ動画
韓国アイドルのルセラフィムの腹筋になれる動画（3分と短いけど結構ハードです！）
毎日小顔体操（3分）
時間があれば（週の半分くらい）YouTubeの筋トレ動画（5分）
を今しています！
約3週間していますが、いまいち効果が分からず、体重も変わらずでモチベが落ちそうです🥲
完母な事と、いまいち分からずで食事制限はしていません…
これが効果的だったとかあれば教えてください！
YouTubeの動画は主にくびれをいしきしたものです。ほかにあと、顔まわり、二の腕、背中も気になります。おすすめの筋トレがあれば教えてください🙇🏻♀️
自然と痩せる以外でお願いします！🥹
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
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