コメント
はじめてのママリ
なんかとりあえず鶏肉👍🏻って感じです笑
頑張れる日はむね肉の蒸し鶏、痩せたいけど美味しいの食べたいってときは鶏ももの塩焼きです🤣
はじめてのママリ
おやつを減らして、夕飯のご飯を100gに減らします。
千切りキャベツを食前に食べます。
ココまる♡
お豆腐、蒸しささみのサラダが多いです🥹🥗
まま
サラダ、スープとかですかね？
サラダにキャベツ、人参、大根、きゅうり、ハム、ツナ、コーンとか色々入れて混ぜたやつ食べます。
そこにささみとか入れると結構満足出来るのと、味がついてるのもあるのでドレッシングなしとかでも食べれます。
子供が好きでよく作るんですが、大きめのボール分すぐ無くなります😅
それを1週間食べてたら5キロ減りました！
お昼は結構好きなもの食べてます！
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね！！でも鶏肉食べすぎて飽きてきました😂
鶏ももと豚ロースだとどっちがいいんでしょうね🤔
はじめてのママリ
飽きますよねー🤣
豚ロース、固くて私はあんまり食べれなくて…。
タンパク質取れたら何でもいいと思ってます笑
あとはちょっと贅沢に家で軽く焼肉（ハラミとか赤身で）はご褒美にしてます♡