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10ヶ月の赤ちゃんの日中の睡眠スケジュールについて相談です。朝寝や昼寝の時間がズレてきて、夜の就寝が遅くなってしまうことが悩みです。朝寝を無くして昼寝を早めにするのが良いか、それとも夜の就寝時間を早めるべきか悩んでいます。同じようなスケジュールの方の経験やアドバイスを聞きたいです。

10ヶ月、日中の睡眠スケジュールについて

今までのスケジュール(30分くらい前後することはあります)
6:30起床
8:30朝寝(1.5h~2h)
13:30昼寝(1.5h~2h)
20:00就寝

7ヶ月頃からずっとこのスケジュールで夕寝は無いです。

最近起きていられる時間が長くなったのか、朝寝が10時頃になることがあります。
そうなると昼寝も後ろにズレて15時頃からになります。
16時過ぎちゃうと寝てても起こしてますが、やっぱり20時の就寝時にあまり眠たくなさそうで、寝付くのに時間がかかります😅そして21時を過ぎてしまいます！

いっそのこと朝寝を無くして、13:30くらいから昼寝→15時過ぎに起きるってなるととても良いのですが、6:30から13時過ぎまでは起こしすぎですかね🤔
まだ試してないので機嫌がもつかも分かりませんが💦
機嫌がもたないと昼食時にグズりそうだな~という懸念もあります。

それとも夜の就寝を21時にする方がいいでしょうか？

皆さんならどうしますか？
同じようなスケジュールの方のお話しも聞きたいです！

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