コメント
まま
なりますー！！
息子のときも今回も急にくる坐骨神経痛による激痛に悩まされてます🫠
散歩後となると反り腰になってるのが原因かもですね、、
長時間同じ体勢でいたり重心が片寄ったりしたときになりやすくて腰からお尻にかけての筋肉をほぐすと多少楽になりますよ！！
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まま
そうですね、わたしは日によります🥲
わかります、、めっちゃ痛いですよね😭
テニスボールとかマッサージポールあればお尻ほぐしてあげると楽になりますよ！
あとはお尻の筋肉を伸ばすストレッチが有効です🥺
YouTube探すといろいろ出てきます🥹
ママリ
ありがとうございます！
この痛みってその日によって軽くなったり重くなったりするんでしょうか？
家の中を歩くのもやっとで。。
マッサージやってみます😭✨
ママリ
ここまで痛いとは…😭
夕方少し良くなったかと思ったらまた夜になって痛んできました😱
今日は息子の相手も家事もろくにできず、明日以降もこの調子だとどうしたら良いかと悩んでいます😔
YouTube見ながらやってみます🥺
ありがとうございます！