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完母から完ミに昨日変えました!昨日は1回だけ搾乳50くらいしちゃったん…

完母から完ミに昨日変えました！
昨日は1回だけ搾乳50くらいしちゃったんですが、
本当はしないで張ってるのもそのままがいいんでしたっけ？
3日目がピークにはるんですよね？
明日以降も搾乳1回でもしたらだめですかね？

コメント

ゆうり（ガチダイエット部）

かるーく絞ってがいいと思います。
絞り切っちゃうとまた作られてしまいます。
あとは冷やすと作られにくくなるので私は冷やしてました！

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