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サプリ・健康

子供産んで太って産後6年たつのに体型戻らない。おすすめのダイエットあ…

子供産んで太って産後6年たつのに体型戻らない。
おすすめのダイエットありますか？

コメント

みみ

産後2ヶ月ですがほぼ戻りました！YouTubeのマリナさんの筋トレを毎日してます！音楽に合わせて楽しくできますよ！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊毎日してたら目に見えて変化ありますか？

    • 4月17日
  • みみ

    みみ

    15分バージョンのやつを最初ためしにやってみたら次の日凄い筋肉痛で、たった15分なのにこんなに効いてたのか、と思いそこから毎日やってて、1週間くらいで1キロは痩せました！15分なので続けやすくていいです！いろんな分数のバージョンがあるのでご自身にあったやつやってみるもいいかもです！🫢

    • 4月17日

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