コメント
みみ
産後2ヶ月ですがほぼ戻りました！YouTubeのマリナさんの筋トレを毎日してます！音楽に合わせて楽しくできますよ！
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みみ
産後2ヶ月ですがほぼ戻りました！YouTubeのマリナさんの筋トレを毎日してます！音楽に合わせて楽しくできますよ！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊毎日してたら目に見えて変化ありますか？
みみ
15分バージョンのやつを最初ためしにやってみたら次の日凄い筋肉痛で、たった15分なのにこんなに効いてたのか、と思いそこから毎日やってて、1週間くらいで1キロは痩せました！15分なので続けやすくていいです！いろんな分数のバージョンがあるのでご自身にあったやつやってみるもいいかもです！🫢