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妊娠・出産

妊娠中のエアロバイクについて運動をするようにいわれたのですが、家に…

妊娠中のエアロバイクについて

こんにちは、3人目妊娠中24wの者ですが、妊娠前から8キロ増えて助産師に食事レポ提出を義務付けられてます😅

運動をするようにいわれたのですが、家にエアロバイクがありまして、室内で手軽ですし、できればエアロバイクをやっていきたいと思ってます。

妊娠中にエアロバイクをやっていた方、何週から何週くらいに、どれくらいの時間やってましたか？？

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