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おRee🍶♡
サプリ・健康

お酒を禁止中で、大食いで仕事もしている。食べ過ぎが心配。1日1万歩歩く仕事で、よく噛むのが難しい。良い方法や水をたくさん飲むのは効果ありますか？

ダイエットしようと思ってて
とりあえず大好きなお酒を禁酒中です🫠
2日目です🫠

元々結構な大食いで仕事もしてるので
帰宅するとめちゃくちゃ食べちゃいます🫠
これだとダメですよね、、
仕事は1日1万歩程歩く仕事してます。
よく噛んで食べるというものも自分には難しく
お腹すいてるとあまり噛まずに食べちゃいます😂
良い方法ないでしょうか🫠？
お水をたくさん飲むのもアリですか？

コメント

ママリ

禁酒したら体重減りました😂
元々ご飯食べて、旦那とお菓子食べながら晩酌してましたが晩酌の時間はもうお布団でゴロゴロタイムにしました笑

あと、私も仕事ではよく歩くのですが専業主婦時代よりも全く痩せてないことに気づき、歩き方を変えて意識し始めたところです😂
(足を前に出すのではなく、骨盤から歩く意識。これお腹に力入ります！)
↑これ最近ショート動画で見つけました😂

  • おRee🍶♡

    おRee🍶♡

    コメントありがとうございます🥹

    歩き方なるほどー！私も意識して歩いてみようと思います🥹

    体重減ったとのことですが、目に見えるくらい痩せたとかありますか🤔？
    お腹へこんだとか、、🤔

    • 4月16日
  • ママリ

    ママリ

    見た目は特にです😣
    1ヶ月くらいで禁酒は辞めてしまって2〜3キロでした💦

    • 4月16日

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