ママリ
インスタでよくPRで載せてる人が多い、グリーンブラザーズのファスティング？を初めてやってみました！！1週間で平均3キロちょっと痩せるみたいなやつです！！個人差あり。
私は2.2キロくらいしか減りませんでしたが数字が少しでも減ったのが嬉しいです！！でも最終日の7日目に反動で結構食べちゃって😭今は早くも-1.5までになってしまいました💦
旦那は3日前くらいから16時間ダイエットとかいうのやってるみたいです👀私はやったことないどころか聞いたこともなかったので、なにそれ？と聞いたらググったら分かる！と言われました😂でもまだググってませんw
いっちゃん
去年の７月からダイエットして今月までに１８キロ痩せました。
4時間だけ食べていい時間にして、カロリーも記録してました！、それ以外はコーヒーや水を飲んでました。
10キロ痩せてからは、3食食べるけどカロリー計算して1500までしか食べてないです！
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