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サプリ・健康

16時間食事を取らないダイエットをしてます😀今まだ、3日目なので効果は…

16時間食事を取らないダイエットをしてます😀
今まだ、3日目なので効果はわかりません💦
経験されていた方いましたら、経験談聞かせてください(ง •̀_•́)ง
朝の空腹をおさえるにはどうしてましたか？
わたしはノンカフェインのお茶で過ごしてます。

コメント

deleted user

元々朝は食べない生活だったので、昼はしっかり食べて夜は軽めにを意識したら、1か月で3キロ痩せました✨

ママリ、

あたしもダイエット中です。。！
夜は、豆腐と納豆、豚肉、野菜
にしました！
わざと遠いとこまで行って
ウォーキングしたりしてます💦
旦那にデブデブと言われるので
見返したいです！

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