はじめてのママリ🔰
まずは食事制限ですね🥺🥺
はじめてのママリ🔰
おいしいものを、すっごくおいしいものに置き換えると良いと思います！
私もやっているんですが、例えば、ついコンビニスイーツを買っちゃうなら、別の機会にお高いケーキを買うとかです。
すっごくおいしいお高いケーキのためなら安いスナック菓子やコンビニスイーの2〜3回くらい我慢できると思いませんか？
で、結局機会がなくて食べなかったり値段に怖気づいて買わなかったり…。
お高いケーキを食べる！って決めていればイライラも少し落ち着くと思います😃
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