※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中期の体重管理について相談です。増加ペースが早く、1.5〜2キロ増。妊娠前は痩せ寄り。食事内容を教えてください。

妊娠中期の体重管理について🙏
つわりはほぼなく、18w現在で妊娠前から1.5キロ〜2キロほど増えてます😱
週数にして増えすぎですか?
妊娠前はBMI18.5とか19とかで痩せ寄りの標準でした。

1人目の時は全然増えなかったのに、増加ペースが早くて🥶すでに身体が重いので先が思いやられてます...

みなさんどんなごはん食べてますか🫣
よければ教えてください!

コメント

R´s MaMa💜

現在27wで既に➕11キロです😂
食事内容は特に変わってないし
量もそこまで増えてないのに
体重だけ順調に増えてます🤣
毎回、15~18㌔増するので
今回は20㌔増以内に収まらない気がして絶望的になってます🫠

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!体質もありますかね😰
    教えていただきありがとうございます😊ちなみに出産後はすんなり体重戻られますか?🥺

    • 4月1日
  • R´s MaMa💜

    R´s MaMa💜

    1人目、2人目は意外と戻りまして妊娠前の23㌅のデニムが履けるところまで体型も戻りました😊
    3人目は体重は戻りましたが体型が戻りきらず💦
    デニムは1㌅upでした。
    4人目は体重があと3.4㌔で妊娠前に戻るのにー😭ってとこで停滞してしまって
    そのまま5人目を妊娠しました💦
    4人目は30代に入って出産したので、、、
    基礎代謝が落ちてるから戻りにくいと言われてて
    その通りになりました(笑)

    • 4月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    5人目とは尊敬しかないです🫶私もすでに30代なので増やしすぎると産後苦労するかもですねー😱

    • 4月1日
ママリ

BMI17で妊娠しましたが20週には2キロ増えてましたよ😱
つわりがなかったらもっとだったと思います💦
中期あたりで急激に増えて注意もされました😭
野菜や果物多めにしてましたが、増えますよね、、。
トータルは10キロでした!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠前と食生活変えてないのに、むしろ抑えめなのにほんと増えます🥺
    トータル10キロなら目標値内というかんじでしょうか😫
    教えていただきありがとうございます✨

    • 4月1日