妊娠8カ月で急激に体重増加して悩んでいます。自然分娩できるか不安で、食事制限が逆効果に。野菜たっぷりのコンソメスープで痩せる方法を知りたいです。
明日で妊娠8カ月です。
6カ月までは全然増えなかったのに
急激に太りごはんを少なめにしても増える一方です。
妊娠前は165センチ４８〜４９キロの間くらいでした。
いま測ったらプラス7キロでした…
どう考えても増えすぎですよね
もう自然分娩できないんでしょうか…
でもたべたらダメとおもうと
余計食べたくなってしまいます。
今日から夜ごはんを野菜たっぷりコンソメスープに
置き換えたらすこしは痩せれますかね…
みなさまどのようにたいじゅうかんりされてますか…😢
- ☆ Chiho(7歳)
コメント
退会ユーザー
妊娠前から妊娠初期は46キロくらいでしたが、最終的には62キロまで増えましたが自然分娩で産みましたよ。
ぺっぺ
ご飯を玄米に変えました！血糖の上がりもゆるやかになりますし、腹持ちも白米より良いので。
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☆ Chiho
わたしも昨日から麦とかをまぜたごはんをゆっくり食べるように心がけてます😊♡
これから白米は控えるようにしようと思います🎶- 3月24日
二人のママ♡
妊娠前164㎝で体重同じくらいでした！
1人目の時は61キロくらいで出産
2人目は63キロくらいで普通に自然分娩でしたよ（＾_＾）
ちなみに分娩台乗ってから1人目は30分、2人目は10分の超安産でした（笑）！
痩せるとは妊娠中はよくないのでキープくらいでいいと思います（＾_＾）
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☆ Chiho
すごい！！安産ですね😯♡
あかちゃんも成長期だし
からだによくてあまりカロリーのないものを意識して食べるようにします🎶
ありがとうございます♡- 3月24日
みは
スープは塩分が高いのであまりお勧めしません。
うちの病院では汁物はお味噌汁1杯程度を1日1回までと言われてました。
特に後期は塩分でいきなり1kg増えたりしますよ💦
私は時間管理で乗りきりました。
夕飯17時でそのあとは何も食べない！
その代わり炭水化物もとってちゃんとお腹いっぱいにしてました。
体重は40kg弱から46kg台までしか増えませんでした！
生んだら4kg減ってて、今更に1kg減りました。
痩せすぎ！とも言われましたが、母乳しっかり出て完母だし体調もいいです♡
時間管理おすすめですよー！
最後の1ヶ月は開き直って昼間はパンケーキとかたべちゃってましたが、臨月も体重増えませんでした。
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☆ Chiho
塩分で体重増えるんですね😢
旦那の帰りが遅くて一緒に食べてたので
ダメでしたね…
6時前後に食べるようにきおつけます…
ありがとうございます♡- 3月24日
saku
元々それくらいの体重なら12キロくらいまで大丈夫じゃないですかね？私は明日で34週で８キロ増です。病院によって対応が全然違っていて、私のところは全く厳しくないので何も言われませんが、友達が通っていた産院は最終的に７キロ増までだと言ってたので…スゴく細い子ですがちゃんと守ってました！
自然分娩は全然可能だと思いますが、あんまり増えると産んだ後大変なのかなぁとか心配にはなりますよね(>_<)
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☆ Chiho
１２キロまで大丈夫ですかね😢😢
わたしの病院も毎回増えとるね…って
先生に冷たく言われます…
あまり増えると自分が大変ですよね…
今更ですけど、これからきおつけます（ ; ; ）♡- 3月24日
みゆ
私の産院は妊娠前のBMIで何キロまで増えていいのか目安を言われますが、何も言われてないですか？🤔
ちなみに私は12キロ増までに抑えないといけないのにすでにプラス8キロですよ😱💦💦💦
気をつけてても増えるのは体質もあるかなぁと(´:ω:`)
娘の時はギリギリ12キロ増で自然分娩でしたが、今回はきっとさらに太ると思います😨😨😨😨
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☆ Chiho
10キロまでならふえていいよ〜って
言われてます😯😯
太っても12キロまでに抑えられるように
管理します（ ; ; ）
今日検診なのでまた怒られるのか…と
ため息が出ます（笑）- 3月24日
つぶら
私は身長162㎝で妊娠前は53キロでしたが、現在64キロで健診のたびにヒヤヒヤしてます💦そのせいかわからないですが、お腹が臨月くらいの大きさで会う友達皆に驚かれます😅
周りの話だと20キロ増えたけど、自然分娩だったよーと言う人もいますから気にしすぎないようにしています💦気にしすぎると赤ちゃんにもよくないと思うので✨
体重管理辛いですが、なるべく毎日歩いたり、食べ物に気使ったりしています✨
お互い大変ですが、頑張りましょう😍
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☆ Chiho
わたしも検診のたびにヒヤヒヤです（笑）
臨月くらいなんですか！？😊
どんなんかきになる…😎♥（笑）
わたしも犬の散歩がてら
歩くようにしてみようとおもいます🎶- 3月24日
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つぶら
健診で先生に体重管理してねと言われた時はさすがに反省しました💦笑
私はこの前の健診で腹囲が100㎝でした😅実母には私が臨月の時と同じ大きさ😅と最近の妊婦さんの中では大きい方みたいです笑- 3月24日
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☆ Chiho
100センチ😯😯♡（笑）
わたし今83です（笑）
でもあかちゃんいる実感がより多そうで
羨ましいです😎- 3月24日
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つぶら
でも、可愛い服を見つけても今はマタニティ服しか着れないので83㎝羨ましいです笑
- 3月24日
☆ Chiho
ほんとですか（ ; ; ）？
安心しました😊
ありがとうございます♡