パニック障害や不安障害で悩んでいます。治療を受けるべきか悩んでいます。治療方法についてアドバイスを求めています。
パニック障害や不安障害をお持ちの方おられますか？💦
私はてんかん持ちでもあり、過去４〜5年前くらいにもパニック障害ぽいのになり、その時は考えないようにして、自力で治しました。てんかんは２年前に突然発症し診断されました。4日ほど前から、また急に不安障害なのかパニック障害なのか、新幹線で旅行先から帰ってきて、最寄りの駅まで電車で帰ろうとして、待っている間にホームでパニックっぽくなり、てんかん発作が起き意識を失いました。パニックのような症状が出てる時はなぜか耳を塞ぎたくなります。今回、駅のホームので電車の走行音にパニックになり、初めてでしたが、イヤホンで音楽聞こうと耳に入れましたが、間に合わず倒れてしましました。精神科に行きたくない、薬に頼りたくない、という自分の強がりで、中々行けれません。もう、ここまで来ると、行くしかないのでしょうか。ここで、発作が起きそうになったという感情が出て、同じ場所での色々な所や行動を辞めてしまいそうで、制限された生活、引きこもりになってしまいそうな自分が怖くて💦自力で治せた方いらっしゃいましたら、アドバイス貰えないでしょうかm(__)mよろしくお願い致します。
- はじめてのママリ🔰(7歳)
コメント
ままり
産後、パニック発作と不安障害になりました。
自力では治してないので不要なコメントでしたらすみません…
でもなぜ自力で治すことにこだわるのでしょうか。
私は必要な時期に服薬をしたら本当に楽になって生きた心地がしました。
服薬していたら少しずつ発作も起きなくなり、そうしたら薬も最低限量を隔日服用にまで減らすことができました。
もちろん薬だけではなく、栄養療法やストレッチやとにかく寝る、など自分でも養生はしています。
必要な時には薬で落ち着かせるのも一つの手かな、と思いました。
𖦹' ‐ '𖦹
パニック障害持ちです🙆♀️
逆に発作が起きた、起きそうなところに少しづつチャレンジする行動療法をよくやっていました。
完治はしていませんし手帳も持ってますが薬には頼らず(頓服は有り)
漢方などで対処してます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
行動療法、色々調べた結果かなり気になっています。
ただ、試すのが怖いなとも思いながら💦漢方は病院処方ですか？飲むと落ち着きますか？？- 3月22日
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𖦹' ‐ '𖦹
もちろん怖いですが徐々にほんとにゆっくり始めないといけません😮💨
病院で処方してもらってます！
自分に合うものだと落ち着きます！
ピークよりはだいぶ落ち着きましたがやはりダメな時もあるので頓服は必要です💦- 3月22日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊色々、病院も調べて、良い方にポジティブに考えてみます☺️
- 3月22日
はじめてのママリ
パニック持ちです。
完治はしていないので参考になるか分かりませんが…。
産後2ヶ月くらいから体調がおかしくなり初めて発作がおきたのが運転中でした。それから運転するのも外出も怖くなり数ヶ月1人では外出できなくなりました。酷い時は家の中にいるのに発作で苦しみました😓💦
病院に行き薬を処方してもらったのですが飲みませんでした。
電車やバスには乗れませんが、運転は近場ならできるくらいには回復し、買い物も行けるようになりました。
なるべく人が少ない時間を狙って外出して自信をつけるようにしています…😭
今日は無理そうって思った日は無理せず引きこもります！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
一度薬に頼ると、一生それから抜け出せなくなるって自分の中で勝手な固定概念的なのがあるからです💧それで中々精神科に行く勇気が出ずで💦
ままり
パニック発作や不安障害では命に別状はないですが、てんかん発作は意識消失で危険な気がしますが、それでも病院はいやですか？
てんかん発作を持ってる私の知人は病院へ通っていたのでママリさんが心配になりました💦
はじめてのママリ🔰
ご心配ありがとうございます😭
以前に、コロナにかかり、高熱とコロナに初めてなって不安もあり、てんかん発作が起きました。その時はから今回発作が起きるまでは自分は高熱からてんかん発作が起きるんだ！とばかり思っていて、ですが今回パニックのような感じからてんかん発作が起きたので、おそらくてんかん発作の発端は不安やパニック状況から来るのではないかと分かりました。それならば、やはりそちらの治療をすべきですよね。
ままり
心配ですね、、。
脳神経内科とかで診てもらうのはどうめしょう。。
漢方もいいとは思いますが、脳に器質的な問題がないことを検査で確認してからの方がいいのかな、と思いました。
はじめてのママリ🔰
因みに脳神経はてんかんの通院で３ヶ月に一度通っています💦
ふらつきは以前3年前くらいからあり、去年その事もてんかんの主治医に話、脳のMRI検査をしましたが、異常なしでした😅
ままり
そうなのですね！異常なしで良かったです！
パニックは必ず治るので必要なときだけ頓服で薬を飲むのもありだと思います。
漢方で治すところや鍼灸院でもありますよね。
私は漢方も飲んでますが気持ちが落ち着いて助かっています。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊パニックは必ず治る！このお言葉、非常に心強いです‼️😌色々とご親切に教えて頂きありがとうございます☺️