コメント
はじめてのママリ🔰
お辛いですね。。不安を感じている根本原因はなにか分かってますか？？🥺
私の場合は、実母が原因で産後うつみたいになり、夜も眠れず食事もとれずで産後１ヶ月で妊娠前体重より14キロ落ちました。実母が原因と分かったので、一切の関わりをたちました。そうしたら半年程で気持ちが落ち着いてきて、眠れるようになり体重もだんだん戻ってました。
私は、主人と子供だけが癒しで安心できる環境だったので、育児が辛いとかそういうのは一切なかったのでそこは本当良かったと思っています🥺
退会ユーザー
不眠、不安症状、イライラ、
同じくありました💦💦
不眠はリラックスできるアロマや入浴や夕食の時間を調整したりしました。悩みがあると余計に眠れなくなるので、自分の力でどうにもならないことは考えすぎないように心がけてみたり、、
それでも眠れない時は眠れないんですが💦
不安症状は、色々ありましたが自分にとってストレスになる人とは関わりを持たないと割り切るようにしました！
イライラが１番の悩みで、、
アンガーマネジメントとかあれこれ本も読みましたがダメで、命の母ホワイトとかクラシエの漢方とか試したり。
産後生理が再開してから少し穏やかになったんですが生理が来る度にまたPMSの症状が辛く、イライラが倍増するようになり、結局婦人科でお薬もらって飲んでます。
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うどん
コメントありがとうございます。
PMSは確かに辛いですよね…自分も妊娠前からあったのでその度に振り回されていたことを思い出しました。婦人科でPMSのお薬もらうこともこれから検討したいと思います。- 3月22日
うどん
コメントありがとうございます。
原因としては、子どもの夜泣きへの恐怖が思いあたります。
子どもが新生児の頃から、夜泣きが怖く、結局本人が泣かなくても夜中に目が冴えてしまい、そのうち夜泣きが始まり朝になれば寝不足、という流れにはまっています…