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ままりん
雑談・つぶやき

痩せたい。自分の体型、体重の数字もうやだって思ってるのに　気持ちヘ…

痩せたい。自分の体型、体重の数字もうやだって思ってるのに　気持ちヘルシーにしても減らないから
コアラのマーチとおはぎと蒸しパン、チョコたべてる。
こりゃだめだ😭😭😭😭

痩せたいけど毎日大量のお菓子やめられない…

コメント

ぺーこ🐻💜💚

間食をさつまいもや、栗、チョコレート72%などにして目安を200カロリーにしてご飯もタンパク質と野菜を意識するだけでも全然変わりますよ！！

  • ままりん

    ままりん


    コメントありがとうございます🙌🏻💞

    間食は200キロカロリーが目安ですよね💦

    間食だけで500キロカロリーくらいはたぶんとってます🙄笑

    タンパク質意識してみます🤤

    • 3月20日

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