ココロ・悩み
心気症での気持ちの切り替え方についてアドバイスをお願いします。
心気症の付き合い方ってどうすればいいですか？
2人目出産後、偏頭痛が再発したあたりから、自分の体が少しでも痛いと不安に駆られ、悪い方ばかりに考える癖がついてしまいました。
大丈夫ですと言われれば一度は安心するものの、数日経てばまた不安に駆られて、、、の繰り返しです。
MRIを撮ったり、すぐ病院行ったり、、気持ちが疲れてきました、、。
季節的なものなのかなとも思いましたが、おそらく心気症なのだと思います。
こういう時、どう気持ちを切り替えたらいいのか、、
なにかアドバイスあれば教えて頂けると嬉しいです😭
- syd(生後10ヶ月, 3歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもそうで、しらずしらずのうちに悪化して病院行ったら産後うつからきてますよっていわれました。
一度心療内科に行くのがいいと思います。
syd
やはり専門の先生に診ていただいて、薬とか相談したほうがいいですかね😣
ありがとうございます😊