コメント
N👶🏻
私もまだ体重戻り切って無いです😭
私の場合は腹直筋離開があったので、まずはそれを戻すトレーニングから始めました！
超地味なことですけど、インナーマッスルですね✨
でも、離開したまま腹筋とかしても意味ないので💦
最近は離開もほぼ無いので、プランクとかヒップリフトとかやってます🍑
はじめてのママリ
混合で育ててますが、まだ戻り切っておらず、あと2キロ弱です💦
体脂肪率がかなりふえたので、数値以上にぷよぷよしてます。
甘いものと油物控えて、野菜とタンパク質を意識し、糖質もお米よりさつまいもにしたところ、ゆるやかーに痩せてきたました！
ぽっちゃん
私はゲームなんですけど
リングフィットでトレーニングしてます💦
けど、毎日できず…
mom.さんは自宅でずっとされてますか？💦
N👶🏻
リングフィットやったことないですけど、結構しんどいらしいですね！😭
自宅でやってます！
旦那と子供が寝た後に密かにやったりしますが、私も毎日は出来てません😅
ぽっちゃん
寝かしつけ後とかになりますよね💦
日中したいんですけど息子が気になって家事もしてたら
あっという間に夜なんですよね…
やはり地道にしていくしかないですね💦
頑張ります😂
N👶🏻
分かります🥺
お互い頑張りましょ✌️