産後ダイエットについて…みなさまどんなことしてますか!?あまり厳しい食…
産後ダイエットについて…
みなさまどんなことしてますか！？
こんにちは！いつもお世話になってます☺️
あまり厳しい食事制限や
時間のかかるダイエットはできないのが
現実です…
みなさんはどんなことしてますか！？
さらに旦那さんと一緒に頑張ってる方など
いらっしゃいましたら
参考にしたいです◡̈
また下半身が元々太いので
これ以上太くならないよう
どーにかしたいです…（骨盤矯正に
なるのでしょうか？）
その場合、エステサロンなどのお店に
行った方が良いのか
整体に行った方が良いのか…
どちらだと思いますか？
ながくなりましたが、
よろしくお願いします！！
- ゆもい(1歳2ヶ月, 5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットというよりは、
完母なので栄養面に気をつけたり
食べたものと体重を毎日記録して
産後矯正にも通ってます😊
なな
骨盤ってほんとに大事らしいです💦産後6ヶ月が痩せやすいみたいです！それすぎると痩せにくくなります！今妊娠前よりプラス5キロくらいで、、ようやく昨日ダイエットスイッチが入ったのでとりあえずスクワット系に力入れようとおもいます♡
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ゆもい
わたしも中々3キロおちません。泣
スクワットですか！
いいですね♡
参考になりました！- 3月22日
ゆまうり
わたしも今産後ダイエット中です！
完母なので、食事は栄養あるものをとか、でも高タンパク低カロリーを意識してます(^^)あと体幹トレーニングとかしてます😋旦那と一緒にダイエットはしてないですが、目標の日までに何キロ減ったらご褒美があります(^^)ちなみに今やっと妊娠前の体重まで残り1キロなんですが、上の子の妊娠前では残り5キロあるので、もっとがんばらないとです🤣
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ゆもい
ご褒美頑張れますね♡
わたしも2人目考えてますが、その前に戻さないとなと焦ってます…泣- 3月22日
ゆもい
毎日ですか！
すごいですね☺️
矯正いいですねー！
効果どーですか！？
はじめてのママリ🔰
楽々カロリーというアプリ使ってて
日課になると苦じゃないですよ😊
腰痛とかがほとんどなくなって
妊娠前のズボンも余裕で履けるし
体重も10kg落ちたんですが、
今もまだ徐々に落ちてってます😆