コメント
ママリ
なんとか抑えて＋5キロで産みましたが、元々太りやすく一度増えるとなかなか落ちない体質なので元に戻すのに1年半かかりました😇
１日2食(朝夜のみ)で、夜は炭水化物抜きました🍚
A❤︎
私も産前より16.5kg太ってまだ完全には戻ってません😂
残り2kgがなぜか落ちなくて😭
有酸素運動したり筋トレしたりしてます！
ゆしママ
とにかく食事です！
あと１日1分でいいので筋トレ！
で、15キロ落としました🥹
ます
2人とも
。バランスのいい食事を適量に
。無駄に食べない
。こまめに動く
。適宜ストレッチ、気が向いたら筋トレ
です。
長男の時は10キロプラス、その後11キロマイナス。
次男の時は10キロプラス、その後最大13キロマイナス。
が、今プラス3です🤣
今年はもっと引き締め頑張る予定です。
れい
あたしも、1度太ると中々戻せなくて😭
なるほど！あたしも頑張ります(ง •̀_•́)ง