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まつ
サプリ・健康

肩こりや首こりで悩んでいます。整体や鍼灸では改善せず、効果のある機器を知りたいです。

肩こり首こり解消機器おしえてください。かなり慢性的に痛みがあり、整体や鍼灸も効果なしです。何か効果ある機器を購入したいのですが、実際に使って効果あったものを知りたいです。

コメント

ママリさん

私もとても肩こり首こりひどくて、
マッサージ何度も何度も通っても、また凝っての繰り返しなんですが、
ダイエットのためにランニング１日1キロほど。
を始めたら、肩こりがマシになってて
何ヶ月もマッサージ行かなくて良くなりました😂
どんな機械より肩を回したり、
動かすのが1番いいのだと思いました🥺

参考にならなければすみません🙇‍♀️

  • まつ

    まつ

    とっても参考になりました😆運動すると良いのですね！マッサージとか通うことばかりやっていたけど運動でよくなるとは気づきませんでした。血流がよくなるんですかね〜🤔
    ランニング続けているのすごいです！ちなみに普通に外はしってますか？お子さんいる中でいつのタイミングでランニングしてますか？

    • 3月10日
  • まつ

    まつ

    何かびっくりな上にとっても良い情報でありがたいです😆私も整体やらマッサージにかなりお金つぎこんで結局は運動でお金がかからず良くなるなんて最高ですね✨
    私は4月から上の子が幼稚園で少し余裕ができるのでまずはウォーキングからやってみます！

    • 3月10日
  • ママリさん

    ママリさん

    私もマッサージ依存症並みに通ってお金ばかり飛んでました😂
    多分、動かしたり柔軟の方が実際いいのかもしれません。
    仕事復帰に向けて運動不足解消とダイエット始めたら肩こりまで楽になってよかったです🥹
    外走ってます！１５分ぐらいなので、旦那が居る夜に軽くです❣️
    夫が帰ってきて、ご飯してからお風呂の前に走ってます😂

    • 3月10日

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