ココロ・悩み

ストレスのせいで何のやる気もでてきません。知らない土地への引越し、…

ストレスのせいで何のやる気もでてきません。
知らない土地への引越し、転職準備、イヤイヤ期真っ最中の子の子育て、おまけに家計は余裕なし
夫は土日も仕事、それが終わってからアルバイト行くのでほぼワンオペ状態
仕事を辞める前なので最近 上司は不機嫌です
家でも職場でもストレスが溜まる一方
やること山積みなのに何もできてない
お金使わずにすぐできるストレス発散方法ありますか？

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