妊娠・出産
体重増加が止まらず、節制や運動しているにも関わらず悩んでいます。臨月並みの体重で心配。後期・臨月に向けてどうしたらいいでしょうか？
体重増加が止まりません(;_;)
糖質制限などで食べ物もこれ以上削れないくらい節制してるし、毎日ウォーキングも1時間以上したりと運動もわりとしてる方だと思うのですが、体重がどんどん増えていきます…
まだ6ヶ月なのに、1人目・2人目のときの臨月くらいの体重になっています。
これ以上どうすればいいのか分かりません(*_*)
これから後期、臨月とこわいです。。
どうしたらいいでしょうか？！
- 84(生後5ヶ月, 2歳10ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
食事制限してウォーキングもされてるなら難しそうですね💦
あとは
水分をよく摂ってむくみを防止したり、
便通を良くしたり、
食べる時間を意識するとかですかね？私も増えやすいので夜は18時より前に食べ終わるようにしてます😓
84
ご回答ありがとうございます♡
やっぱ難しそうですよね〜💦夜も食べてないのにどうなってるんでしょう？！笑
水分もっと取ってみます‼︎ありがとうございます😊