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「マタニティヨガ」に関する質問
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妊娠8ヶ月です。 みなさんどれくらい体動かしていますか? ウォーキングしている方1日何歩くらい 歩いていますか? また、ウォーキングではなく マタニティヨガや、家でできる運動など どんなことをしているか教えて下…
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昨日家族で大きい公園に行き たくさん歩きました!😊 そのせいか夜中〜朝方にかけて 5、6回ふくらはぎがつりました😇 両足同時につったときは痛すぎてやばかったです😇 初めて足をつったのも長男妊娠5ヶ月くらいの時 でし…
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正産期に入り、お腹の張りも定期的にあるのでYouTubeでマタニティヨガをしたり、スクワットやウォーキングなどの運動や四つん這いで部屋の拭き掃除などしています🤰🏻 今まで1人目、2人目が自然分娩で ・1人目が6時間で出…
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