

はじめてのママリ🔰
産後久々にラジオ体操やってみたら、すごく辛かったの思い出しました!
それでも無理しない程度に継続したら、少しよくなりました!
はじめてのママリ🔰
産後久々にラジオ体操やってみたら、すごく辛かったの思い出しました!
それでも無理しない程度に継続したら、少しよくなりました!
「ストレッチ」に関する質問
寝かしつけたあと、何時まで何して過ごしてますか? 20時に息子が寝るので自由タイムになるのてすが、スマホいじってると一瞬で時間過ぎてもったいないです(笑) 気が向けばストレッチ、読書、ネイルなどしてます。 21:0…
全身バキバキでしんどいです😭 ここ最近、肩・背中・腰・膝・脚全体、すべてが痛くてダルくてしんどいです。坐骨神経痛もあります😭 座ったり立ったりするのが、もうおばあちゃんのスピードで😭子どもを持ち上げるのも大変で…
ジムに行くのが一番良いと思いますが室内でできるダイエットってやっぱりストレッチですかね? 165cmの61キロで産後戻らず…。。元々55キロだったのでそれくらいに戻したいです。妊娠中に太り過ぎ産んだあと脂肪の固まりで…
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