子供にイライラしない方法について相談です。怒りをコントロールするコツを教えてください。
怒りの沸点低いなーと思う方、
子供にイライラしたり怒鳴ったりしないように
どう気持ちをコントロールしてますか？😮💨
※批判不要🙅♀️
同じこと何回も注意したりすると
すぐイライラメーターが満タンになる感じで
いい加減にしろ💢とキレたくなります🫠
年齢的にまだ仕方ない…と思ってても
やっぱりその場その場はイライラします🫠🫠
- Sapi(妊娠20週目, 3歳5ヶ月)
コメント
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
怒った後のことを想像する
かまってちゃんの聞き方なら抱っこ10秒する
3回目の時にトーンを強くいう、4回目の時に雷雲予報、5回目に落雷警報、6回目に落雷🌩️の順を踏みます
その場その場でイラついちゃいますよーʅ（◞‿◟）ʃ癇癪でたら、同じ土俵に立ちたくなります(΄◉◞౪◟◉｀)
はじめてのママリ🔰
常にイライラ、怒鳴ったりしてしまいます…🥲
何回も言わせるな！とかはやくしろ！とかキレ散らかしてます…
本当にやばいと思った時はクッションに顔埋めて大きい声だしてます笑
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Sapi
キレ散らかしたくもなりますよね…😮💨
後から言いすぎたなぁと思うけど結局また怒ってしまいます…😓
クッションに埋めて大声いいですね🙌
ついイライラしてるので娘に怒鳴りたくなりますが出来れば避けたいですし💦- 2月27日
はじめてのママリ🔰
何回言っても響かないときとかイライラしますよね😂
とりあえずトイレに籠もってクールダウンとかしてます😂😂
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Sapi
それやめて。触んないで。とか言ってもやり続けるとイライラが溜まってくのが自分でわかるくらいです😓
離れられる時は離れたほうがいいですよね💦- 2月27日
ままり
３歳半の子と１歳半の子がいて
もう毎日イライラしてましたがアンガーマネジメントアンガーマネジメントと心の中で唱えまくりそれでも無理な時はトイレに篭り好きな音楽を流して切り替えて関わってます🙃
同じこと何回もやるの同じ過ぎて😭
それでも怒ってしまう時は怒ってしまうのですが自分を一旦リセットするためにその場から離れて過ごします🙆♀️
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Sapi
アンガーマネジメント、初耳です😳👂
なんとか切り替えようとしても
イライラしてる時にまた余計なことするのもあるあるで…
普通ならやめてよーってこともイライラが募ってるから、ついやめろって言ってるでしょ💢とキレたり…😓😓
離れられる時は離れてクールダウンするのがよさそうですね🥲- 2月27日
Sapi
怒ったあとを想像する…やってみます🥺
後から怒りすぎたなーとか思うんですけどその時その時ではもうイライラしてるとつい怒りたくなりますね😭
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
なります、なります！
ひどい時怒鳴り散らしてます_:(´ཀ`」 ∠):
でも、その分寄り添い、振り返り、フォローして、明るく楽しい人生にしようね話して終わります💦
Sapi
後からママも怒りすぎた。ごめんね。とかやり取りはするんですが
それもまたなんかDVの人みたいに謝って、でも怒っての繰り返しで自分でも嫌になったり😭
ほんと限界くるとブチギレること私もあります😭😭
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
わかりますよ💦でも、ママも間違えた、あれは酷かったね、ごめんねします。加えて、前向きになれるようにポジティブ言葉をふりかけてます(*´꒳`*)💦
限界くると…もう一日中ダメになります💦
Sapi
ごめんねを言わないの…と思うけど言っててなんかこれって…と思ってから謝ってもモヤモヤしたり🥲
でもまたイライラしたらどうしても怒ってしまうし…と悪循環です😭💦
分かります😭
やることなすことイライラする日とかありますよね😂
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
めちゃくちゃ共感です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)まさにそうですよーーー！！！！
Sapi
このままいて毒親にならないかな？😭とか自己嫌悪するばかりです😭
怒らないようにしよう！と思っても結局翌日にはまた
コラー💢早くして💢いい加減にしろ💢の繰り返しです😓😓
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
あ！私もそれよぎります💦早くして‼️1日何回使うやら💦
あぁ、もっと楽しく育児したいんですがねー😭
Sapi
1歳過ぎまでは全くイライラせずにいたのでこんなにイライラするのかと自分でも嫌になります😭
早くして、録音して使い回したいくらい日々言いますよね…😂
優しくまったり接したいのになかなか難しいです😭