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指のむくみがひどいです。むくみで指輪をはめると肉が盛り上がっていて…

指のむくみがひどいです。
むくみで指輪をはめると肉が盛り上がっていて見た目が気になります。きつくは無いですが指の肉がむくっとしてます。
体重は産前と同じに戻しましたが、、、。
YouTubeで指やせや指リンパマッサージなどして3週間たちますが全くびっくりするほど変わりません。
なにかいい方法ありますか？？

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