コメント
たま
上二人は予定日をかなり遅れ＋11キロ
三人目は２週間はやくうまれ
9.5キロ増でした
三人目とも臨月だけは炭水化物をなるべく減らして
体重も、減らしていました！
yun☺︎︎❤︎
上の子の時は15kg増えて
下の子の時は12kgでした(T_T)
体重管理は特にしませんでした…😅
かわにゅにゅ
長女は18キロ増。
食べたいだけ食べてました😓
次女は12キロ増。
そして今3人目は臨月入りますが
+10キロです。。。
お菓子やジュース飲まない夕飯軽めにするなど気をつけてますがどんどん増えますね(T ^ T)
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うっさん
間食に夕食に本当気をつけなきゃですよね(；´д｀)‼︎
- 3月19日
退会ユーザー
1人目8.6kg
2人目8.1kg
でした(๑･̑◡･̑๑)
汁物は基本夜はとらない(浮腫むから)
麺類やパンは基本あんまり食べない
ご飯は雑穀米に
とにかく蒸し野菜根菜類を
沢山とってました\( ˆoˆ )/
どちらも退院時何故か
産む前から２〜３kgしか
落ちていなかったのですが
産後1ヶ月には
元に戻ってました✨
果物も太るのでなるべく
控えてましたー💦
詩子
1人目は＋2kg、2人目は＋4.5kgでした。
体重管理、頑張っていたわけではないですが私は少食でこの増加だったので適度な食事量で食べすぎないのが一番かなと思ってます。
3人目妊娠してますが、今回は諸事情もあり＋5kg以内を目指してます！
うっさん
炭水化物ですよね〜やっぱり‼︎
回答ありがとうございます☆