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りりか
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数ヶ月で20kgとか落とした方居ますか?

数ヶ月で20kgとか落とした方居ますか?

コメント

ママ

2人目出産時からは6ヶ月ぐらいで25キロ痩せました。
ただその後の3人目妊娠で増えたので暖かくなったらダイエットしようかと思ってます。

  • りりか

    りりか

    どうやって痩せられましたか?✨

    • 2月25日
  • ママ

    ママ

    3月の暖かくなった時に3歳児と1歳児を連れてかなりアグレッシブな公園に行く。下の子抱っこでアスレチックする。
    白ごはんはマンナンヒカリを入れカロリーカット。
    毎食サラダから。
    1日のカロリー計算(ざっくりとアプリで)
    インスタとかででてくる数分の運動を朝出勤前にする。
    お菓子は極力なし。たべてもカロリー内で。
    って感じでした。

    めちゃくちゃ太ったのでそのぐらい痩せれましたが。

    • 2月25日
  • りりか

    りりか

    かなり凄いですね😭😭
    頑張りが伝わってきます✨

    ちなみに身長と何キロから何キロまで落としたか教えていただけると参考になります🍀*゜

    • 2月25日
  • ママ

    ママ

    3人目を考えたので戻しとかないとやばいなとなり。

    163で82キロありました。そこならMAX27キロ減の55キロですね。
    20代の体重に戻しました。
    これ以上痩せようと思ったらもう少しハードにしないとダメだし、高校時代50キロより下いくと生理止まるので、たぶん身体的に55キロあたりが無難なのかなとやめました。
    しかし、今は妊娠して産後6ヶ月でプラスですが。。また頑張ります。。

    • 2月25日
はじめてのママリ🔰

かなり太ってた時で、いけて3ヶ月で12kgでしたね🤔
さすがに停滞しました😂

標準体重の頃は頑張って頑張って月5kgでした😂

  • りりか

    りりか

    どのようにして痩せられましたか?体重も教えていだだけると参考になります( * ॑꒳ ॑*)

    • 2月25日