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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体重増加が心配。リスクを避けるために体重維持方法を知りたい。食事などのアドバイスを求めています。

今妊娠7ヶ月
妊娠前よりプラス8キロ増えてます
この間の検診であとプラス5キロ増えたら
違う病院に行ってもらいますと言われました、、、
リスクがあるのはわかってるのですが、、、
どうやったら体重増やさず維持できますか😭😭
現状維持してください。と言われたのですが
食べ物とか色々詳しく教えて欲しいです🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

もし、切迫とか大丈夫でしたら、私はめっちゃひたすらウォーキングしてました！一万歩とか（笑）一人目で暇だったので。二人目は暇ともいかず、玄米にしたり、夕飯は炭水化物無しとかでどうにか頑張ってました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2人目となるとなかなかたくさん歩けないですよね😨😨
    やはり、、食事制限、、頑張ります！ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 2月25日

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