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2児まま
子育て・グッズ

2歳の息子が小柄で華奢です。体を大きくする食材や牛乳の効果について知りたいです。

2歳の息子ですが小柄で華奢です💦
体質もあるとは思うのですが、どんな食材が体を大きくしますかね?

おにぎり🍙とか炭水化物でしょうか???
あと、牛乳は特に飲ませてないのですが、効果ありますかね?🥹

コメント

咲や

小柄な兄弟を育てていますが、長男は少食であまり食べなかったため、背も低めです
次男は炭水化物とタンパク質はよく食べるので、月齢の割に背は大きめですね
体重は軽いですが😅

  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    うちも炭水化物はよく食べるのですが、タンパク質が…。
    お肉もなんだか嫌いみたいで😭今夜はオムライスにしましたが、鶏肉はぶんぶんチョッパーで木っ端微塵にして誤魔化してやっと食べるって感じです💦

    • 2月23日
  • 咲や

    咲や

    魚も苦手ですか🤔
    小2長男は肉が噛みきれないと文句を言って途中で諦めますが、次男は硬いものが好きで食べてますね😅
    嫌がらなければ食べる煮干しとか良いですよ☺️

    • 2月23日
  • 2児まま

    2児まま

    まだ魚の方が食べてくれるので、しらすとかご飯に混ぜてる感じです😭

    • 2月23日
  • 咲や

    咲や

    最近まで1ヶ月次男の付き添い入院をしていましたが、病院の幼児食の魚の煮物、結構味付け甘いです😅
    煮魚とかなら食べるかもしれませんよ🤔
    病院食の肉は味が薄すぎてほとんど食べなかったです😂
    味付け見直してみると良いかもしれません🤔
    脂質制限がある子だと、病院食以外に食べられる物がゼリーとかしか無くて、何とか病院食を食べてって親の方が切実でしたね😣
    ジュースは脂質ゼロらしいですが、水分制限であまり飲めないので

    • 2月23日
  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    煮魚がんばって作ってあげてみます!

    • 2月24日
ます

成長曲線はどんなグラフでしょうか??

次男は10キロ80センチくらいですが、胎児の頃から一貫して成長曲線下弦ギリギリです。
その位置でしっかり成長してるしなんなら長男より食べることもあるので…
食べ物だけで変わらない部分もありそうな🙇‍♀️

体重だけ考えるなら高カロリーな脂質増やすのが早いです。
しっかり体作るならタンパク質とカルシウム、カルシウムを吸収しやすくするビタミンD、炭水化物…
結局バランスよく取ることが重要かと思います。

  • 2児まま

    2児まま

    まさにうちもそうです💦ギリギリだけどなんとか曲線内を右肩上がりで頑張ってます😂

    牛乳飲ませてみますね🤔ビタミンDってなんだろうな?食材調べてみます!

    • 2月23日
  • ます

    ます

    ビタミンDは日光浴です!

    • 2月23日
  • 2児まま

    2児まま

    なるほど!
    午前中に公園に連れていけばいいですね☺️!

    • 2月24日
  • 2児まま

    2児まま

    言われてみたら、あんまり行ってないです…だから小さいのかも😨

    • 2月24日
kitty

息子は低体重出生児で産まれたのですが、今ではかなり大きめ(保育園の30人クラスで後ろから5番目)になりました👦🏻

小さい頃から意識してタンパク質を摂ってもらうようにしていましたし、息子も好きでした❤️

ひき肉、しらす、豆腐、チーズなどを好んで食べていました🍴
(今でも大好きです)

牛乳も毎晩コップ一杯飲んでいます😊

  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭!!
    豆腐はどのように食べさせてましたか?

    また、間もなく2歳なのですが、牛乳はどのくらいあげて良いのですかね?💦
    質問ばかりすみませんm(_ _)m

    • 2月23日
  • kitty

    kitty


    2歳の始め頃はこんな感じでした😊
    ・お豆腐のお味噌汁
    ・麻婆豆腐
    ・肉豆腐
    ・白和え

    牛乳は100mlくらい飲んでいたと思います🥛

    しらすは、食パンにピザ用と一緒に乗せて焼いたのが大好きです😁

    ひき肉とチーズのちぢみもよく作っていました☺️

    • 2月23日
  • 2児まま

    2児まま

    全部美味しそうですね💕︎
    スクショしました!
    ありがとうございます😭
    全部試してみます!!

    • 2月24日