はじめてのママリ
産後3ヶ月ごろから始めました！
腹八分目を意識してました！
これだけではないですが、私は骨盤矯正もいって半年で6キロ痩せました！
a y a ♡⸝⸝⸝⸝
3ヶ月から軽く始めて
半年経ったら本格的にスタート
しようと思っています o( ^_^ )o
暖かくなってきたらお散歩で
軽くウォーキングしたり
和食中心にしたり軽くストレッチを
取り入れる予定です！
それで上の子の時は
6ヶ月から初めて1年経つ頃には
8キロ落としました！
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