妊娠8ヶ月すでにプラス13キロ😭笑上の子のときはプラス25キロでしたが。笑みなさん体重管理どーされてますか😥

5キロ内で収めていますが
食事を本当に気をつけました！
肉は基本週2とかで他は魚、大豆系。
下手したらサラダしか食べてない
時ありました。
ドレッシングも選びました。
誤魔化しながら腹五分程度で薄味。
間食は基本検診日の帰り道ひとつだけご褒美。

• 2月20日

いま妊娠9ヶ月目で、予定日まであと1ヶ月弱あるのですが同じくらい体重増えてしまい体重計に乗るたびに一喜一憂してます😂笑
天気の良い日は30分〜1時間のウォーキング、悪い日は室内で足踏み運動して少しでも抗おうとしてますがあまり効果がなく…これ以上増やさない為に明日からしっかり食事を見直して、マタニティヨガの動画でも見て挑戦しようかと思ってます😭

• 2月21日