はじめてのママリ🔰
3食食べる量は減らさず、お菓子や飲み物をストレスにならない程度にすこーしずつ減らしました🙌
あとはずっと家だと食べちゃうので
歩き回れるようにデパート ? 的なところに行って、お店を見ながら歩きまわって運動してました（笑）
運動量が増えると痩せました🙌
母乳量いまのところ減っている感じはないです！むしろ授乳間隔があいて、しっかり吸ってくれるようになったので張りが強くなりました😂
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