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はじめてのママリ🔰
家事・料理

授乳中ダイエットした方いらっしゃいますか?母乳量が減りそうで怖いので…

授乳中ダイエットした方いらっしゃいますか？

母乳量が減りそうで怖いのですが、どうなんですかね…💦

産後すぐ10キロ近く痩せたのに母乳量が落ち着いてからは、太る一方です😂

コメント

はじめてのママリ🔰

3食食べる量は減らさず、お菓子や飲み物をストレスにならない程度にすこーしずつ減らしました🙌

あとはずっと家だと食べちゃうので
歩き回れるようにデパート ? 的なところに行って、お店を見ながら歩きまわって運動してました（笑）
運動量が増えると痩せました🙌
母乳量いまのところ減っている感じはないです！むしろ授乳間隔があいて、しっかり吸ってくれるようになったので張りが強くなりました😂

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