ゆさん🔰
足が浮腫むので弾性ストッキング履いてます🧦足のむくみはマシになりました☺️
はじめてのママリ
めちゃくちゃむくみます〜
座りっぱなしをやめる
かかと上げを30回、朝昼晩歯磨きのときなど
出来ればヨガ、ストレッチをする
水をよく飲んでよくトイレに行く
わたしは塩分より血流が滞ってむくむタイプなのでこまめに脚を動かすようにしてます😣
ぺ
元々すごく浮腫みやすかったわけではないですが、妊娠中は足の浮腫がすごくて漢方飲んでました。健診で相談したら出してくれました。
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