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ママリ。
サプリ・健康

排便をスムーズにしたい方法について教えてください。

汚い話すみません。

すっきり排便したいのですが。
下剤で無理やり出す以外に、それに近いような方法でほぼ確実にすっきり出す方法ありませんか？

食品はあんまり効かなくて💦
ゆるくなってもいいから出したいです、

コメント

ままり

ヤクルトも効果なかったですか？私も食品系ほぼダメでヤクルト飲み続けると出るようになりました😆

  • ママリ。

    ママリ。


    ヤクルトとかは何本か飲めばお腹ギュルギュルなって出そうな感じなるんですが、実際に出ないんですよね💦

    • 2月10日
うな

夜にお腹いっぱいしゃぶしゃぶ食べると出ませんか？エノキとか多めで…
鍋だと野菜と水分めっちゃとるからですかね🧐

あと私はケンタッキーとかマックとかファストフードでお腹ピーピー気味になるので、昼がマック、夜がしゃぶしゃぶとかなら確実にかなり出ます！😂

あと私は食べられませんが、夫は二郎系ラーメンで必ず下してます😇笑

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