コメント
ままり
1人目は体重戻りましたが、2人目は2年半経った今もあと5キロが戻りません😂😂😂
はじめてのママリ
呼吸をしっかりできるヨガやピラティスなどで身体を動かすと
代謝が上がりインナーマッスルを鍛えることができるので痩せやすい身体になると思いますよ☺️🪴
ジムで間違えた筋肉を鍛えることで痩せにくい身体になることもあるので
ご注意ください⚠️
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はじめてのママリ🔰
普段から呼吸が浅いんですかね？ヨガもよく通ってたのですが自分だけ呼吸が長く続いてない気がして、1人だけ息荒かったですw
もしかしたらそれが原因なのかもしれないですね、、？🧐- 2月9日
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はじめてのママリ
呼吸だけでもかなりの筋肉を使うので痩せることができるぐらい大切なことですよ☺️🪴
姿勢整える系のヨガなどYouTubeにいっぱいあるのでそれを呼吸意識最優先でやってみてください！変わると思います！- 2月9日
はじめてのママリ🔰
1人目は戻るって言いますよね〜😭2人目の時はもう諦めるしかないかと思ってますが、自分の体型の変化に涙が出そうです笑