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るん 🧸𓈒𓂂𓇬
妊娠・出産

妊娠中の便秘対策について教えてください。便秘が続いており、1人目の時も苦労した経験があります。何か工夫があれば教えて欲しいです。

妊娠中の便秘解消について


妊娠前は並だったのですが
やっぱり妊娠発覚してからずーーーっと便秘ぎみ。

わたしからすると1日1回、5分しないで終わるのが当たり前なので2日出てないと不安になります…。

1人目の時も便秘で吐き気を催すことがおおくて
便秘がとにかく恐怖です😮‍💨




妊娠中、便秘にあまり悩まなかった方
なにか工夫したりしましたか？？

良ければ教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

体調大丈夫でしょうか💦

水をたくさん飲むと気休めのビオフェルミンで便秘にはなってません！

  • るん 🧸𓈒𓂂𓇬

    るん 🧸𓈒𓂂𓇬

    お気遣いありがとうございます🥺
    早速ビオフェルミン試します🍀*゜水分も取りなれてないので意識して飲むようにします🌱

    • 2月4日
はじめてのママリ🔰

納豆、バナナ、ヨーグルトが効果ありました❣️

  • るん 🧸𓈒𓂂𓇬

    るん 🧸𓈒𓂂𓇬

    ありがとうございます！
    ヨーグルトなら食べられそうなので取り入れてみます🤍

    • 2月4日

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