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kohaku
サプリ・健康

産後太りで悩んでいます。母乳に影響を出さず痩せたいです。和食が太りにくく母乳に良いと聞きますが、本当でしょうか？

産後太り……

産後、5キロほど減りましたが食欲止まらず増えそうな勢いです……

なるべく母乳に影響を出さないように痩せていきたいのですが早いですかね…。
生後21日目です。

太りにくく母乳に良い食事は、やはり和食ですかね?

コメント

はじめてのママリ🔰

母乳だと元の体重から+2kgくらいは残しておいた方がいいみたいですよ！
それ以上痩せるのは母体の栄養とか抜け毛が酷くなるみたいです💦
と言いながら私はみるみる痩せていってしまい元の体重から-2kgですが抜け毛が半端ないです🥹

母乳にいいのは和食や味噌汁とかでしょうか🍚

  • kohaku

    kohaku

    コメントありがとうございます！そうなのですね💦
    産前履いていたスキニーを産後初めて履いてきつく、ショックで立ち直れなくて😭😭
    味噌汁早速朝ご飯に作りました🫶🏻ありがとうございます🫧

    • 1月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    0ヶ月の時は私もデニムパッツパツでしたよ😂
    なので焦らなくても大丈夫だと思います☺️

    • 1月31日

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