コメント
🔰まま
うちは240から270くらいです！
朝はご飯70 おかず90牛乳80
昼はご飯120おかず120
夜はご飯150おかず120
突然朝全然たべなくなったのでこのくらいまで減らしました💦
体重8キロの細身です💦
ママリ
ご飯80-100
野菜系80-100
肉魚20
スープ60
って感じです！
大体250-280gくらいです！
朝はここに牛乳60くらい飲んでます！
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ママリ
コメントありがとう！
あげすぎなのかと不安になってましたが、同じような感じだったので安心しました😆- 1月27日
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ママリ
私もあげすぎなぁと心配になって最近減らしてこんな感じです😂
息子もあげればあげるだけ食べちゃいます笑
とりあえず保健師さんに聞いたらタンパク質の量とフルーツの量（1日トータル30グラムまで）を守れば良いらしいです！- 1月28日
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ママリ
そうなんですね！
タンパク質とフルーツだけ気をつけてみます。
参考になりました😌✨- 1月28日
ママリ
コメントありがとうございます！
大食いで底なしなのですが、あげすぎなのかと不安になってたので大変参考になりました😌