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はじめてのままり
サプリ・健康

産後ダイエットされてる方1日の食事メニューと間食教えてください☺️❣️

産後ダイエットされてる方
1日の食事メニューと間食教えてください☺️❣️

コメント

はじめてのママリ🔰

間食無し

朝 おにぎり1個、ヨーグルト
昼 おにぎり1個、カットフルーツ
(週3食べない)
夜 おにぎり1個、カットフルーツ、サラダ

でした🙆‍♀️