妊娠後にスーパーや運転でパニックや不安を感じる症状について相談したいです。
パニックや不安障害？ってどんな症状ですか？
精神的なものは経験が無く知識もないのですが
4人目を妊娠してから人が多い日のスーパーが苦痛
（謎にキョロキョロして慌ててしまいます。）
運転中、車線変更や車線減少などで車線変更する時
絶対大丈夫な距離感でも怖くてためらってしまったり
勇気出していっても動悸と言うか心臓煽って
息切れしてしまいます。
スーパーは行ける日は旦那さんについてきてもらって
家族で行くようにしてます。
運転は子供や免許のない旦那さんの送迎などで
車に乗るので辞めることはできないので頑張ってます。
なんでこんな怖いのかわかりません。
今回の妊娠で初めての経験で自分でもわからずです。
- はじめてのママリ🔰
うさぎ🔰
精神的な症状は人によって症状違うので参考にならないかもしれませんが、私の場合パニックは急に不安になったり孤独感が半端なく強くなって号泣・過呼吸になります。
さあや
こんばんは！鬱持ちです。
他に不安障害や視線恐怖症なども併発しています。
パニック障害は閉鎖的な空間、たとえば電車など逃げられない空間にいることによって発作が（予期不安）起きます。
死ぬかもしれないと思うほどだそうです。
不安障害は名前の通りなにかと不安になる障害でその中でもいろいろな種類があります🥲
妊娠してホルモンバランスが崩れたことによる心の乱れもあるかと思いますが、私の場合、妊娠中は乱れがちだからね〜と助産師さんに言われ我慢していたら産後うつになり大変でした😭
妊娠中でも飲める気持ちを落ち着かせる薬などもあるので一度心療内科に行くのはどうでしょうか。
勇気がいると思いますし、薬に抵抗があると怖いかもしれませんが大丈夫です😊
担当医、もしくはメンタルクリニックで相談してください！
私は薬を飲みつつ妊活してます。
お互い頑張りましょう💪
長々と失礼しました🙇♀️
お大事に。
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