コメント
はじめてのママリ🔰
陣痛促進のための運動でしょうか…？
痛みがあるなら無理にする必要ないと思います！
毎日スクワットや雑巾がけしてましたが2人ともしっかり予定日超過してます、、(笑)
寝転んだままできる子宮口を柔らかくする体操などがオススメです☺️
あられ
私も臨月の時同じ症状ありました！
とても何するにも痛くて辛いですよね…😰
痛みがある時は家事程度しかしていなくて、痛みがない調子がいい時に散歩やお風呂上がりの温まってる時に股関節のストレッチしてました！
出産まで無理せず過ごしてください！
元気なお子さんが産まれますように✨
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まりん
コメントありがとうございます✨
めちゃくちゃ痛いですよね😱
痛みがマシな時ストレッチしてみます☺️
お気遣いありがとうございます🥰- 1月23日
N
妊娠中、同じ症状ありました！
股関節と恥骨、めちゃくちゃ痛いですよね💦
私も寝返りが痛すぎて、毎回「いたたっ」って言いながら寝返りしてました😭
痛みがあるのであれば、無理に運動しない方がいいと思いますよ🥺
私は痛すぎてほぼ運動せずでしたが、予定日の夜に陣痛がきて翌日に産まれました✨
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まりん
コメントありがとうございます✨
痛すぎます😭朝が特に酷くて💦
因みに産むまで痛みは続きましたか？そして産んだらなくなりましたか？🥲
痛みのマシな時にしたいと思います🥹- 1月23日
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N
痛みは恥骨は割とずっと痛かったかな？と思います！
産んでからも恥骨は痛かったです💦
腹筋に力入れたり、足を閉じるような動きで痛かったです⚡️
股関節は産んだら痛くなくなりました♪- 1月23日
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まりん
産んでからも痛いの辛いですね😭
ありがとうございます🥰- 1月23日
りーちゃん
陣痛の促すためにする運動のことですかね？
あくまで私の場合なんですが前駆陣痛きた時に机に捕まってスクワットしてました💦
でも痛くて動けないから無理しないほうがいいと思います
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まりん
コメントありがとうございます✨
机に捕まってたら安心ですね💡⠜
無理はしないようにします、ありがとうございます🙏- 1月23日
まりん
コメントありがとうございます✨
陣痛促進のためのものと運動しなきゃお産しんどいよ！と言われていたので🥲
運動してても超過するんですね😭
寝転んだままの探してみます👀