コメント
はむはむ
今28週です！
お腹が空いたら無糖ヨーグルトに少しだけジャムを入れて食べるかそのままで食べます。
お豆腐も少しだけ醤油をつけて食べるといいかもです。
あとはこんにゃくゼリーもおすすめです。
それ以外は食事全体の塩分をとことん減らしてむくんだり体重が増えないようにしてます！
ママリ🔰
私は食べづわりで何か口に入ってないと気持ち悪かったので、こんにゃくゼリーとかよく食べてました！
あとは食事を春雨スープとサラダにすることでカロリー減らしてその分間食したり(笑)
体重管理大変ですよね💦
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよね💦
つわりが終わって食べ物が美味しくなるとつい食べ過ぎてしまって🤦🏻♀️
食事も気をつけます！
ありがとうございます！！- 1月19日
ままり
すでに7キロ増えてます…前回の健診で怒られました…
ゆで卵は摂取カロリーと消費カロリーがトントンだと聞いて、間食には貪るように食べてます🤣
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はじめてのママリ🔰
やっぱり増えますよね😣
ゆで卵ありなんですね！！
ありがとうございます！！🙇🏻♀️- 1月19日
はじめてのママリ🔰
なるほどです！！
食べすぎに気をつけて塩分控えつつこの辺食べてみます！
ありがとうございます🙇🏻♀️