サプリ・健康
生理前にほぼ決まって体調不良になる方いますか?😭前までは腰痛と頭痛ぐ…
生理前にほぼ決まって体調不良になる方いますか？😭
前までは腰痛と頭痛ぐらいだったのに、喉痛になったり下手すれば発熱もします、、。
妊活中なので正直毎回これだと赤ちゃん授かれるのかと心配です💦
持病で免疫抑制の薬も飲んでるため、ただでさえ免疫力が低いのですが、調べると生理前は免疫力下がることもあると😇
皆さん生理前の体調不良対策にしてることがあれば教えてください！
現在は乳酸菌飲んだり野菜をなるべく摂るようにもしてますし、基本子供と夜寝るので夜更かしはあんまりしません。
健康な体になりたいです〜😭😭
- むん(生後2ヶ月, 5歳2ヶ月)
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