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カカオ
私は腸揉みで解消します🥹！
腸をモミモミ(特に左下のほう)をほぐすと、結構出たりします！
寝ながらするほうが楽ですが、トイレに座りながらでも☺️
あとは、きな粉牛乳(牛乳にきな粉溶かしただけ)を飲んで、ヤンキー座りしてリラックスしてたら出る時も、、、！笑
便秘で硬い💩の上から下痢が来てるのか、なかなか辛いですよね😭
とにかく早く解消しますように願っています、、、！！！
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はじめてのママリ🔰
腸モミモミですね！
きな粉も牛乳もあるので全て試せます🥳♪
アドバイスありがとうございます〜🥹