コメント
ママリ
サラダチキン、キャベツ、オートミール
ママリ
はい、代わりです。
どっちも食べたらデブリそうです🤣
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ママリ。
そうなんですね！
オートミールのお菓子とか聞いたことあるから別かと思ってました
ありがとうございます- 1月13日
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ママリ
私は基本的に主食として食べてました。好きじゃないからあまり続きませんでしたが🤣
ただうちの母はオートミールを主食に変えてから半年で８キロ痩せました😳
私はよくお刺身とかもよく食べてます。- 1月13日
はじめてのママリ🔰
赤身ロース肉やお魚もとかもオススメですよ☺️
十五穀米や玄米も私はよく食べます😋
脂質や糖質気にするだけで普通に食べても大丈夫ですよ🎶
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
夕飯の白米を豆腐に置き換えて、おかずはいつも通り食べてますΨ( 'ч' ☆)
ママリ。
オートミールって
炭水化物のかわり(白米の代わり)にたべますか？
それとも白米とかとは別にたべますか？