コメント
ます
切迫で23〜36週まで、トイレ食事お風呂と検診以外はたまに座位、それ以外は寝たきりでした。
そのうち23〜25週が入院です。
腰痛で寝たきり経験はないですが腰椎と仙骨にヘルニア2ヶ所、狭窄症、分離症、滑り症があります。
寝たきりは妊娠中のものだったのでちょっと違うかもですが産んだら体の調子見つつストレッチから始めて産後１ヶ月には脚トレもしてました。
リハビリってレベルでなかったですがドクターと理学療法士さんが状態を見て的確にリハビリを実施してくれると思うので体力回復は諦めずにやれば絶対に大丈夫ですよ！
上記診断が下って、腰痛がきっかけで運動生理学とかトレーニング・ストレッチを勉強しましたが退院できるぐらい回復したのちも筋力向上目的である程度のトレーニングをやることをお勧めします。
ズレた回答だったらごめんなさい。お大事にしてください。
はじめてのママリ🔰
背骨骨折で2週間完全寝たきり
3週目に歩行訓練始まり立つことすらフラフラでした。（長い事ベッド生活だと重心がずれて後ろに倒れやすいと言ってた気がしました）
4週目に実践として階段や病院外歩きましたが、倒れそうになりリハの方に助けてもらいました。
5週目以降は自宅で気を抜かければ大丈夫くらいでした。
筋肉に関しては間違いなく落ちるので、その後リハでエアロバイク30分やったりしてました😊
まるこ
大変でしたね😭
ヘルニアなど沢山ある中で妊娠期間長期間の入院さぞ大変だったかと思います💦
お疲れ様です😭✨
術前の今もリハビリの理学療法士さんと簡単なリハビリはしております
小さいこともコツコツと日常生活に戻るために頑張ります！
手術も怖いですが頑張ります✨
励ましの言葉ありがとうございます😭
ます
ヘルニアなど画像上はいろいろありますが症状そのものは10年前に溶解してますから妊娠出産、産後の今もそんなに困っては居ません。
ただ、ピークの時は寝たきりにはならずとも私の人生で1・2を争うほどひどかったです。
ピークの度合いが違いますが私は症状なく生活できるまでになったので、多々これからも困難があれど絶対そうなる未来はあると信じて良いです！